반응형 건강 음식1 건강을 지키는 50가지 음식 과일과 열매는 세계에서 가장 인기있는 건강식품이며, 과일과 야채 그 자체만으로도 특별한 준비를 그다지 필요로 하지 않기 때문에 다이어트하는 데에 많은 도움을 준다고 합니다. 1. 사과 사과는 섬유, 비타민 C와 다양한 과일이며 항산화 기능이 높습니다. 사과는 식사 사이사이에 자신이 배고픔을 느낄때 취하는 간식으로 완벽하다고 합니다. 2. 아보카도 섬유, 칼륨과 비타민 C에, 크림 맛과 높은 건강한 지방 대신 탄수화물로 변환한다고 합니다. 3. 바나나 바나나는 칼륨을 섭취하기 위한 세계 최고의 소스 중입니다. 또한 비타민 B6 및 섬유질이 높습니다. 게다가 엄청나게 편리한 휴대성으로 섭취하기 쉬운 열매입니다. 4. 블루 베리 블루 베리는 맛 뿐만 아니라 세계 산화 방지제의 가장 강력한 소스 중 하나입니다... 2016. 10. 4. 이전 1 다음 728x90
