친구와 자몽에이드 자몽티 즐기기~

간만에 친구를 만나 밥 먹고 수다를 위해 들른 카페에서 자몽티/자몽에이드~를 주문했습니다.  사무실이나 집에서 흔하게 마시는 커피한잔보다 조금더 건강을 생각한다면 과일차 마시는 것도 좋을 것 같아요.

 

빨간 받침에 하이얀~ 종이 저거 이름 뭐라고하드라???  갑자기 기.억.상.실.인가요?  어쨋거나.. 이쁘고 맛나고~ 즐겁고 행복한 시간을 보냈어요.  여자들은 눈이 주는 즐거움도 크게 한몫하거든요.

덧붙여서, 자몽에 효능에 대해서 알아볼까요.  

 

자몽은 감귤류에 속하는 열매로 즙이 풍부한 편으로 달콤한 맛, 씁쓸한 맛이 섞여 있으며, 반 개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 섭취할 수 있다고 합니다.  피로회복, 숙취해소, 감기예방에 아주 탁월하구요~ 또한 다이어트에 좋은 과일이라는 것은 이미 잘 알려져있지만, 그 이외에도 여러가지 놀라운 효능이 있다고 합니다. 

● 노화예방- 레티놀(항산화 물질)이 들어 있어 주름개선과 피부회복에 도움을 준다고 합니다.  

● 체중감량 - 자몽주스 한잔에 식욕억제효능이 들어있다고 합니다. 신진대사를 도와서 다이어트에 도움을 주고, 자몽모일의 냄새만으로도 식욕억제에 도움이 된다고합니다. 

● 모발관리 - 머리를 헹굴때 자몽주스를 살짝 사용해보세요. 비타민 A, C가 풍부해서 모발성장에 도움을 준다고합니다. 또한 비듬억제 효과도 있다고 하네요~  

● 시력관리- 각종 비타민과 더불어 플라보노이드 항산화제 나린진/ 나린제닌이 많이 들어있어 시력을 좋게 합니다.  커피도 좋지만 가끔은 자몽주스도 한잔 어떨까요?  글 읽어주셔서 감사합니다. 즐거운 하루 되시고요.