여성탈모의 원인 15가지 피하기

탈모원인 알아보기

 

 왜 머리숱이 점점 줄어드는 것일까요?  여성보다 남성이 대머리가 될 가능성이 더 크다는 것은 사실입니다만 여성 또한 숱어 적어지는 탈모형태를 보인다고 합니다.  

 

본인의 기본적인 건강상태와 비타민 결핍이 원인이 될 수 있습니다.  남성과 여성 모두 탈모를 치료하는 방법이 있으며, 그 탈모이유에 따라 치료방법이 달라집니다.

● 물리적인 스트레스

 

물리적인 외상수술, 교통사고, 심각한 질병 그리고 독감도 일시적인 탈모의 원인이 될 수 있다고 합니다.  이럴 경우 3-6개월 정도 눈에 띄게 탈모가 진행됩니다.    

 ● 임신

 

임신 중 호르몬 분비로 인해 탈모가 발생할 수 있으며, 임신관련 탈모는 흔히 볼 수 있는 사항입니다.  다행히도 몇달만에 다시 탈모의 손실이 중단되며, 머리가 자란다고 합니다.

 

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● 너무 많은 비타민A 섭취-

 

무리한 비타민A를 함유한 보충제나 약물은 탈모를 부추길 수 있다고 합니다.  하루 1일권장량은 5,000IU입니다.  과도한 비타민A의 섭취가 중단될 경우, 머리숱이 다시 증가한다고 합니다.

● 단백질 부족

 

충분한 단백질을 섭취하지 않을 경우, 우리의 몸과 피부는 모발성장을 종료함으로써 단백질을 스스로 보충한다고 합니다.  생선, 고기나 계란을 포함한 단백질을 충분히 섭취하세요.

● 유전에 의한 대머리

 

60세 이상의 남성 중 50%의 비율로 대머리일 가능성이 있으며, 유전자나 남성호르몬으로 인한 탈모의 유형이 M자형 대머리의 패턴을 보인다고 합니다.  경구용 약물치료나 국소크림을 처방받을 수 있으며, 모발이식수술이라는 해결방안도 있습니다. 그리고 규칙적인 식사습관, 충분한 수면과 휴식, 스트레스 해소 등이 면역력을 높이는 효과적인 방법입니다.  

● 여성호르몬

 

임신 호르몬의 변화로 탈모가 발생할 수 있습니다.  또는 폐경시 발생하는 호르몬 균형의 변화로 모낭이 적어져 탈모가 발생할 수도 있습니다. 

 

탈모사진

 

● 정신적 스트레스

 

이혼이나 사별 등 감정적인 스트레스는 물리적인 스트레스보다는 덜 하지만 탈모의 한 원인이 되고 있습니다.  스트레스 해소를 위해 더 많은 운동이나 상담치료를 받는 것을 권장합니다. 

● 빈혈증

 

20세이상 49세 이하의 여성에게서 혈액검사를 통해 가장 쉽게 발견할 수 있는 탈모의 원인이 빈혈증이라고 합니다.  간단한 철분 보충만으로도 문제 해결이 가능하며, 빈혈은 피로, 두통, 현기증, 창백한 피부, 차가운 손과 발 등의 증상이 있으므로 자신의 몸을 잘 돌보아야 합니다.

● 갑상선기능저하증

 

혈액검사를 통해 진단이 가능하며, 약물치료를 받을 경우 정상수준으로 회복이 가능합니다.

● 비타민B 결핍

 

낮은 수준의 비타민B 섭취의 원인 또한 탈모의 원인입니다.  생선, 고기, 딱딱한 야채, 감귤류 등에서 섭취가 가능하며, 항상 과일과 채소를 포함한 풍부한 식단과 단백질 등을 섭취하시기 바랍니다.

 

푸석한 머릿결

 

● 단기간의 체중감소

 

급격한 체중감소는 비타민이나 미네랄 결핍을 초래할 수 있어 머리숱의 손실과 섭식장애의 가능성이 있습니다.  특히 거식증이나 폭식증을 주의하시기 바랍니다. 

● 방사선치료

 

불행하게도 암을 치료하는데 사용되는 일부약물에 의해 탈모가 진행될 수 있습니다.  방사선치료가 중단되면 다시 회복되는 경우도 있습니다.

● 다낭성 난소 증후군

 

이 증상은 안드로겐 과량 난소 낭종, 체중 증가, 당뇨병의 위험이 높으며 생리주기의 변화를 초래할 수 있어 불임 뿐만 아니라, 머리숱의 손실을 가져올 수 있습니다.

 

탈모 진행 사진

● 과한 미용 스타일링

 

헤어스타일을 너무 자주 바꾼다거나 지나친 염색은 모근에 무리를 주어 탈모를 발생시킬 수 있습니다.  지나친 파마와 염색을 피하고 샴푸 후에는 컨디셔너를 사용하는 것이 좋습니다.
 
● 노화현상

 

탈모는 자연스러운 노화현상의 하나로, 현대나 과거에 모두 흔하게 발병하는 질병입니다.  미용적인 측면으로 접근하여 가발을 착용하는 방법도 있습니다.

글 읽어주셔서 감사합니다.  즐거운 하루되시구요~