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하남 이마트 트레이더스 연회비 없대요~ 하남 이마트 트레이더스 매장은 하남 스타필드 지하에 위치해있답니다. 얼마전까지만해도 코스트코 회원이었는데, 회원카드 가입비용도 비용이고, 회원비 본전 생각에~ 그다지 필요없는 물건을 사들인 적도 많았거든요. 그래서 여차저차 코스트코를 안가게되더라구요. 이마트 트레이더스는 코스트코와 거의 비슷한 컨셉의 매장인데다, 떡!하니 입구에 내걸린 간판이 걸려있어요. 어떤 카드로든 결제가능하다고하니 아무때나 준비없이 쓱~SSG 방문해도 될 듯 합니다. 하남 스타필드 트레이더스는 한 층으로 이루어져있답니다. 가전제품, 생필품, 육아용품, 스포츠 취미용품, 의류 잡화 등등. 모든 상품이 한층에 진열되어 있어요. 코스트코와는 뭐가 살짝 다를까~ 비교해가면서 구석구석 구경했답니다. 입구에 들어서면서부터 창고형 매장이라는 것.. 2016. 10. 14.
무지 무인양품 스타필드점에서 내츄럴한 소품 탐방 하남 스타필드 무인양품 무지 MUJI, 한샘 매장 바로 옆에 위치해있답니다. 인테리어에 관심있는 고객들에게 쇼핑하기 편리하라고 같은 층에 배치한 걸까요? 무거운 물건을 바로 주차장으로 옮기라고 지하에 입점했나봐요. (주차장입구 4번홀입니다) 무지 무인양품은 일본브랜드로 의류부터 문구, 주방용품, 수납용품까지 두루두루~ 가볍고 심플한 디자인의 소재들로 제작된 무지의 제품들로 가득차 있어요. 척! 봐도~ 동양스타일이라는 느낌이 들어 매우 친근하답니다. 울긋불긋 요란한 색감이 아닌 자연에서 온 그대로 네츄럴 그대로의 편안함이 느껴져요. 젊을 때는 특이하고 쌈빡한 디자인에 눈길이 가더니, 나이가 들어서일까요? 무인양품처럼 실용적이고 심플하고 유행타지않는 제품에 눈길이 더 가네요. 하남 스타필드 무인양품 무지 M.. 2016. 10. 14.
한샘 아이방 인테리어 주방 식탁 나들이 한샘 아이방, 주방 식탁 구경 하남 스타필드 한샘 매장에서 찍어본 사진들입니다. 최신 주방가구/인테리어도 볼 수 있고 너무 좋았어요~. 우리 집에 있는 식탁을 비롯한 주방 씽크대도 연식이 좀 되었거든요. 신혼때부터 함께했으니 아주~ 아니아니 많이~ 촌스럽지요. 하하. 겸사겸사 어떤 아이템이 요즘 핫~한지, 우리집 공간에 어떻게 배치하면 좋을지~ 테이블 세팅법이나 주방에 어울리는 액자 등등, 머릿속으로 상상해가면서 꼼꼼이 둘러봤답니다. 제가 좋아하는 스타일의 묵직하고 중후한 식탁들로만 찍어봤어요. 전 왜 이런 느낌이 좋은지요... 물론 한샘 주방가구도 북유럽 스타일의 경쾌하고 가벼운 분위기의 원목도 있었지요. 하지만, 이런 약간 모던클래식? 또는 세미클래식이라고 하나요~? 이런 분위기의 가구들이 한샘의 프.. 2016. 10. 12.
스타필드 하남 <한샘 거실가구> 둘러봤어요 스타필드 한샘 거실가구 둘러보기 비오는 평일에 방문한 하남 스타필드 한샘 매장입니다. 우주미남 정우성이 하도 선전하길래 와 본 스타필드인데, 지하주차장에서 쇼핑센터 건물로 들어가면 바로 보이는 인테리어 매장이 바로 한샘이더라구요. 그랜드오픈이라구~~ 큰 씨~뻘건 현수막이 눈길을 끌어요. 입구에서부터 넓은 규모가 느껴집니다. 꼭 가구를 구매하지 않더라도 어떤 스타일이 요즘 유행하는지 겸사겸사~ 볼겸~ 부푼 마음으로 들어갔답니다. 인테리어에 관심이 많은 주부이기에!! 우와~ 눈요기만으로도 천국에 도착한 듯!! 역시나 멋진 가구들과 인테리어 소품들의 콜라보레이션. 아쉽게도 저는 이미 지난달에 다른 브랜드의 소파를 구매했답니다. 아흑.. 한샘도 진즉에 한번 둘러볼 것을...... 일단 아쉬움을 뒤로 한채로, 우.. 2016. 10. 12.
스타필드 하남 첫 방문~ 카페 폴 바셋에서 커피를 평일에 방문한 스타필드 하남점. 당당하게 본인이 미남이라고 밝히는 남자 정우성! 하하. 절대미남 정우성이 선전하는 그곳이라죠~!! 도대체 어떤 곳이길래 아줌마들 사이에서 입소문이 자자한지~ 날도 살짝 으스스하구 비도오는 평일날! 어머어머 이런날이 스타필드 가기엔 최고가 아닐까 싶어서 부랴부랴 간곳. 하남 스타필드입니다. 역시 평일오전 10시반쯤 방문해서 그런지는 몰라도 무척 너얼~너얼~하고도 널널~한 주차장. 역시 내 예상이 맞았어요!. 비오는 날 쇼핑하러 가는사람은 진짜진짜 물건이 꼭 필요해서 사러가는 사람이라죠. 티비에서 주차하기힘들다 어쩐다 말이 많았지만 이래이래~이런날 오면 아싸 딱! 인듯입니다. 주차장에 주차후 쇼핑센터로 입장하자마자 바로 보이는 카페 폴 바셋(Paul Basset) 어머어머 이.. 2016. 10. 12.
남양주 맛집 <최고집칼국수 도농점> 조개 듬뿍! 도농 맛집 조개 해물 듬뿍! 지난주만하더라도 가을이 왜 이리 안오나 싶었는데~, 불과 며칠사이에 기온이 뚝! 떨어졌어요. 아이들이 삼색국수 먹고싶다고~ 번뜩 생각이 났다나뭐래나 그래서 찾아간 남양주 맛집 최고집칼국수 도농점이예요. 남양주 도농역 길건너편, 동화중고등학교 옆에 위치해있어요. 조금은 후미진 언덕길로 살짝 올라가자마자 보인답니다. 저녁시간에 맞춰 6시되기전에 들어갔는데 다행히 몇 테이블이 비어있더라구요. 아이들이 좋아하는 해물칼국수에 새알팥죽, 그리고 사진에는 없지만 고기만두까지!! 주문했답니다. 가을로 접어들어 쌀쌀한 바람 불때 먹으면 더 좋은 해물칼국수라죠~. 작은아이는 조개만 연신 건져먹더니 벌써 배부르다고요. 일명 조개싹쓸이. 그만큼 조개를 아끼지 않고 푸짐하게~ 넣어주시는 것 같더라구.. 2016. 10. 11.
가운동 이디야, 한적한 카페를 찾을 땐 집에서 멀지 않은 곳, 남양주시 가운동 이디야 EDIYA COFFEE, 한 일년만에 지인들을 만났나봐요~. 지금 초등고학년이 큰 아이가 두 살때 쯤, 알게 된 같은 아파트의 아기엄마와 간만에 만나 수다를 떨었답니다. 이젠 더이상 아기가 아니니까 이웃이라고 해야 맞습니다. 예전에는 거의 매일 보다시피 자주보고 살았었지요. 마트 갈 때, 놀이터에서 아이들 놀릴 때마다 자주 보게되니까요. 이웃이긴 하지만 한 3-4년 자매처럼 지내다가 새로 개발되는 도시로 이사간 이웃. 물론 새집으로 이사간다니~ 잘된 일이라 축하도 해줬지만, 친한 지인이 줄어든다는 생각에 조금은 허전하고 섭섭한 마음도 들었었는데.... 그렇게 몇년이 지나고 또 다시 이사 온 이웃. 다시 우리 동네로 이사온다는 전화가 그리 반가울 수가 없더라구.. 2016. 10. 11.
환절기 노인건강관리 방법 올바른 가을 환절기 노인 건강관리법에 대해서 알아보려고 합니다. 폭염으로 고생하던 것이 언제쩍?이었나 싶을 정도로 불과 짧은 기간에 차가운 바람이 불기 시작했는데요. 최저 기온과 최고 기온의 폭이 점차 커지고 있는 여름에서 쌀쌀한 가을로 넘어가는 시기인 만큼 날씨의 변화에 맞춰 생활을 해야 건강을 유지할 수 있다고 합니다. 갑자기 바뀐 날씨로 인해 우리몸이 적절한 체온유지하는데 어려움을 겪게 되면, 쉽게 피로해지거나 저항능력이 떨어짐으로 인해 감기 등과 같은 환절기 질환에 쉽게 걸리는 경향이 있습니다. ● 환절기 감기 조심 감기는 건조한 상태가 오래되는 경우, 코 속 점막이 건조해지거나 과로/피로로 인한 신체저항력이 떨어질 경우에, 쉽게 감기바이러스나 세균이 인체에 침범하여 생기는 증상입니다. 추가적인 .. 2016. 10. 9.
여성탈모의 원인 15가지 피하기 왜 머리숱이 점점 줄어드는 것일까요? 여성보다 남성이 대머리가 될 가능성이 더 크다는 것은 사실입니다만 여성 또한 숱어 적어지는 탈모형태를 보인다고 합니다. 본인의 기본적인 건강상태와 비타민 결핍이 원인이 될 수 있습니다. 남성과 여성 모두 탈모를 치료하는 방법이 있으며, 그 탈모이유에 따라 치료방법이 달라집니다. ● 물리적인 스트레스 물리적인 외상수술, 교통사고, 심각한 질병 그리고 독감도 일시적인 탈모의 원인이 될 수 있다고 합니다. 이럴 경우 3-6개월 정도 눈에 띄게 탈모가 진행됩니다. ● 임신 임신 중 호르몬 분비로 인해 탈모가 발생할 수 있으며, 임신관련 탈모는 흔히 볼 수 있는 사항입니다. 다행히도 몇달만에 다시 탈모의 손실이 중단되며, 머리가 자란다고 합니다. ● 너무 많은 비타민A 섭취-.. 2016. 10. 8.
감자의 효능 및 금기사항 고구마의 효능에 이어 감자의 효능에 대해 알아보겠습니다. 감자는 약 17%의 전분을 함유하고 있으나 솔라닌 독성분을 함유하고 있는 싹은 조리하기 전 깨끗이 도려내야합니다. 1. 체중증가- 감자는 주로 탄수화물 성분으로 아주 적은 단백질을 포함하고 있어, 단기다이어트를 하는 사람들에게 이상적인 다이어트가 가능하도록 비타민C와 B를 포함하고 있습니다. 2. 소화촉진- 상당한 양의 섬유질을 포함하고 있어, 변비와 대장암을 예방하는 효과가 있습니다. 3. 피부미용- 비타민B와 C뿐만 아니라 미네랄 칼륨, 마그네슘, 인, 아연을 섭취할 수 있어 피부에 좋습니다. 이외에도 감자팩으로도 많이 사용되며, 여드름과 반점을 치료하는데 도움을 줍니다. 4. 괴혈병 예방이 가능합니다. - 비타민C의 결핍을 발생되는 괴혈병은 .. 2016. 10. 8.
고구마의 효능 6가지 따끈따끈한 군고구마의 계절이 오고 있습니다. 고구마는 비타민A, 비타민B5, B6, 티아민, 니아신 등 높은 리보플라빈을 함유하고 있고, 주황색 고구마는 카로티노이드의 성분을 함유, 자유지방나트륨이 상대적으로 낮은 편이며 흰색 고구마보다 더 낮은 칼로리를 가지고 잇습니다. 고구마는 비타민A가 가장 많이 들어있는 채소 중 하나이며, 미국식품안전처 FDA에 따르면, 일일권장섭취량의 100%이상을 함유하고 있다고 합니다. 비타민A는 항상화기능이 있어서, 노화를 방지하며, 암 예방 및 시력유지에도 도움을 준다고 합니다. 고구마는 또한 흰색, 노란색, 분홍색, 보라색 등 다양한 색깔을 가지고 있는데, 노란색과 주황색 고구마가 비타민A를 가장 많이 포함하고 있고, 보라색(자색)고구마는 산화방지제 성분이 많이 함유되.. 2016. 10. 8.
여러가지 반찬을 한 통에 담기~ 락앤락 세칸찬통 여러가지 반찬을 한 통에 담기~ 이집 저집에서 얻은 밑반찬들이 하나둘 늘어나다 보니 대여섯 가지가 되더라구요. 상차림을 할때 여섯가지를 모두 꺼내어 세팅을 매번 하지만 밑반찬인만큼 소량씩만 먹게된답니다. 그래서 3칸찬통, 4칸찬통, 즉 나눔찬통을 알아보게 되었어요. 눈으로 보는 쇼핑을 좋아하는 편이라, 근처 대형마트 주방용품 코너를 기웃거렸지만, 이렇다하게 딱 마음에 드는 반찬통이 없더군요. 도자기로 된 3칸 찬통이 눈에 띄긴했으나 크기도 생각보다 너무 크고 무거운데다, 밀폐가 딱히 안되는 뚜껑이 있고, 반찬을 구분하는 중간 칸막이가 너무 낮아 생각보다 효율성이 없다고 판단되어 인터넷으로 검색하게 되었답니다. 스텐소재로 된 3칸/4칸 찬통도 있고 생각보다 종류는 다양했으나 디자인을 떠나서, 실용적이고 투.. 2016. 10. 6.
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